salut a tous

coucouuuu à tous, snif snif les vacances sont déjà finis, c'est trop triste ça passe beaucoup trop vite !! en plus c'est la dèch totale je sais pas du tout quand je rentre, j'ai le choix entre jeudi ou vendredi mais bon se serai con que je me loupe !!:/ je te souhaite de bonne vacance sith même si j'imagine que tu viens de les finir, gros bisouuus à tous à la prochaine !!

oui je viens de rentre au boulot cette semaine (de nuit mais bon)
moi aussi super vavances en camping avec les gosses
ils ont adoré...
Bonne rentrée a tous

merci bien à toi, j'ai une classe à chier, un emploi du temps de merde et je suis arrivé en retard à ma rentrée, que rêver de plus ??!...

serieux tu es arrrivé en retard
j'avais encore jamais vu ca ...
la tu as fais fort verb

ba euhhh en faite pour tout j'arrive en retard, pour mon brevet j'étais arrivé en retard, je tiens à préciser que je fais pas exprès hein, et c'est la deuxième fois que j'arrive méga en retard pour la rentrée (seconde aussi ) et en première j'avais oublié mon sac...

Tu sais que les reveils sa fonctionne...
Et aprest ous quand on a pas de tete on a des jambes

c'est pour cela que j'ai des jambes musclées !! parce que je dois toujours rattraper mon retard !!

une tete bien faite dans un corps bien fait alors ...
bonne journée

je sais je sais, on me surnomme Dieu dans mon lycée...hihihi ;-P

dieu....
dis tu peux exaucer mes voeux ????

Cela dépends mon enfant, quels sont tes vœux ?!

Ohh mais alors c'est vrai c'est bien toi....
Richesse et santé si tu y arrives je te venere jusqu'a la fin de ma vie

PS:Magic quand tu passes dis bonjour au moins

Bonjour

je sais pas quoi dire désolé et je passe de moins en moins de temps sur lordi donc ....

verb ton msg de la derniere fois pas lu car je lais suprimé sans lire avc dautre msg sans faire expres j'ai pas fais gaffe

pas grave mais j'ai vu que tu etais passé et ....rien pas une betise ?
tu es plus serieux que verb toi...
tu passes moins a cause des etudes ?
et au fait ca a bien debuté ?

ouais en partie et puis je délaisse lordi en ce moment en détriment de muscu (beaucoup), guitare (un peu)et etude (un tout ptit peu)

mais je passe sur lordi pour parler au gens et regarder des manga et j'ai mis un termes au jeu sur internet a part dimilis ou je passe de temps en temps ppoour cagnotter et parler au gens

et pour les bétise bah .... j'ai du perdre cette habitude

t'inquiète pas sith, je vais lui foutre deux trois baffes et tout va revenir dans l'ordre !! il racontera autant de connerie qu'avant et il sera tellement sonné qu'il lâchera plus jamais son ordi !! merciii qui ??!!

Oh oui des baffes !!!
je sais faire des Oly en velo !!!!!

_
_ /0 0 0 0\ _
0 0 => 0 => _______ => 0 => 0 0

Nannnnnnnnnnnn
enfoiré de forum !!!!!!!
sa fait 15 minute que je suis desuuus et il me le massacre en meme pas une seconde ENFOIREY :!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pour info c'était un velo en plusieur etape qui faisait un saut trop bien fait ...

magic deviens sage.....
muscu en salle? moi je vais m'y remettre aussi apres 5ans d'interuption ...
Mais bon c'est gentil de continuer a venir nous voir
car moi je fais pareil je viens la pour taper un petit delire avec des amis (ca detend...)

non pas en salle chez moi et j'ai tout ce qui faut (haltere barre de traction, darre enfin grande haltere + le livre de la méthode Lafay telechargé )

et la meme moi je veins de temps en temps pour garder contact

tu as remarquer que quand tu apparais verb disparait...

PS:tu la trouver ou pour la telecharger...(dis moi que je le fasse moi aussi )

oui en faite je suis verb et c'est mon multi

Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité.
Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode
permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des
programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités
: éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques.




Pour les hommes:
Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun
matériel de musculation (haltères, bancs, machines...).

Pour les femmes:
Les 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permettent de se muscler en tout lieu et à
tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines). Souplesse et endurance
ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chaque femme pourra puiser selon
ses besoins et ses envies.

Lien pour les hommes:
http://www.megaupload.com/?d=C7NQ410U

Lien pour les femmes:
http://www.megaupload.com/?d=4ZXGQQ15

Voila c'était l'article
pour info megauplaud est un site de telechargement qui ne craint rien de Hadopi car c'est un site de hong kong qui n'a rien avoir avec hadopi et heuresmeent pour tous les telechargeur

sinon si sa t'interresse je te propose ce site ==> http://forum.wawa-mania.ws/ qui est le forum ou je prends tout ce que je cherche il suffit de s'inscrire et tu a de tout logiciel jeux musique film (du dvix au blu ray) des porno et tout le tralala ( meme les livre )

Merci Magicverb
je vais voir ca de suite mais toi tu as deja commencer?
Si oui c'est bien d'apres toi car apres renseignement c'est pas mal mais complementaire de la muscu traditionnelle
l'avantage c'est que je pourrais en faire au boulot mine de rien....
aller je file voir ca